注意控制好血糖,每年全面j检查一次,筛查有无并发症，生活饮食规律,三餐定时,主食量固定,每餐不超过二两,限制脂肪的摄入,多吃蔬菜,不喝粥,米汤,面汤，白酒不超过一两,啤酒半瓶,可以喝点红酒,可以软化血管，早睡早起一般晚上10点休息,早上6点起床。