您好，看完您的描述，牛皮癣的病情处于恢复期，而且您还有家族史的牛皮癣，鉴于之前您的治疗，更要注意加强预防护理工作，做好每一个生活的小细节。在饮食方法，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激、海鲜、油腻油炸等食物，忌烟限酒，要学会适当地忌口，不能盲目忌口，以免导致营养不良。