你说的这个情况不一定是气血虚，需要根据实际情况来看，很有可能您是因为睡眠问题或是压力过大引起的症状，建议要注意缓解压力。建议您要注意休息，保证充足睡眠时间，良好睡眠质量，注意饮食清淡，多食用蔬菜水果， 多喝水。