根据你的描述考虑这种情况一般与白天过于劳累,缺钙及风湿有关系的。建议平时注意腿部关节保暖,适当运动。晚上 睡觉之前可以温水泡脚,按摩。避免长期久坐。避免精神紧张及焦虑,最好去医院骨科进一步检查,同时化验微量元素及风湿,适当补充钙剂。晚上可抬高小腿，近期按前面加以注意,适当补充钙剂。不好转去医院进一步体检看看。