如果痛经、血块症状的出现是因为您体内的寒气比较旺盛引起的，则建议您在近期可以选择多喝一些温水、姜汤，可以有效的促进您体内寒气的排出。您在平时也可以使用热水进行泡脚，并且可以对身体进行艾灸、拔罐等治疗，有利于痛经情况的恢复。建议您在经期需要保持私处的卫生干燥，保持自身饮食的清淡、温热，平时需要注意做好自身的保暖措施，避免进行一些剧烈运动。