病情分析：你好，有宫颈糜烂的话，平时要注意保持外阴的清洁卫生，性生活前后清洗外阴和阴茎不吃辛辣刺激性的食物。指导意见：另外内裤要和其他的衣服分开避免交叉感染烫洗以后暴晒每年做tct和hpv的检查看看有没有问题！放松心情！祝你健康快乐