有好几年的高血压首要是遵医嘱服用降血压的药物治疗，以免血压过高影响到造成生活，或出现并发症。在服药后可以通过饮食调理及适当运动的方法治疗，在患病后您需要限制盐分的摄入，可以适当多吃点茄子、芹菜等食物，并适当做做骑自行车、跳绳等运动，对控制血压有帮助。您在检查出高血压后要保持情绪稳定，并需要戒烟戒酒，以免导致血压升高，影响病情恢复。