月经期和产后妇女应特别注意摄养,严禁房事,保持外阴及阴道的清洁,心情畅稳定,尽量减轻生活中的各种竞争压力,切忌忧思烦怒,学会自我调节,注意保暖,避免受寒,冒雨涉水,或冷水淋洗,游泳等,劳逸适度，饮食要富于营养,宜清淡,易消化,忌食生冷刺激性食物,保持机体正气充足,气血通畅,身心健康。宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物:鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂，腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。