病情分析：

您好,颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。

意见建议：

如果自己发现颈部已经出现一些颈椎病的早期症状，可以采用一些中医手法：比如，推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分，不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到预防和治疗目的，不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更加严重。平时在家可以用热毛巾热敷在颈部，出门尽量不要让脖子受凉。