指导意见：乳腺癌是女性常见的肿瘤，预防乳腺癌平时应多注意，生活饮食规律，保持心情舒畅，适当的进行运动，可以每周五次，每次最少30分钟。少吃腌、熏、炸、烤，过油腻食物。多吃蔬菜水果。不乱用外源性雌激素。不要过量饮酒。发现乳房有肿块，及时就医。