社交焦虑症最常用的心理治疗是认知行为治疗,其中有社交技巧训练,逐步暴露,放松训练,认知转变以及一系列的认知行为技术,可以进行一些放松训练,放松肌肉,减慢呼吸频率,集中注意于精神松弛而减少不必要的多思多虑,另外需要治疗抑郁症服药，和抑郁症的躯体化障碍有关，一般一个月左右，您可以服用一些抗抑郁的药物治疗,会有改善，确实挺严重,需要尽快治疗。