恩,建议多喝水,多食富含膳食纤维食物,便秘是妊娠期常会遇到的问题,很多人都有,月份越大越容易便秘,和宝宝压迫肠管有关,所以饮食调节是主要的,平时适当多运动,增加肠蠕动，如果便秘严重可以服用乳果糖口服液辅助通便,这个药没有副作用,孕妇及哺乳期妇女都可以吃。