考虑是在经期中受寒凉刺激所致，这个时候还有痛经的症状，小腹处可以使用热水袋热敷，同时多喝一点红糖姜水，都能起到暖宫的效果。在痛经厉害的时候可以口服止痛药治疗，也可以去医院做针灸缓解。生活中要注意不能经常服药，很容易产生依赖性。在经期中一定要注意保暖，避免吃辛辣刺激以及生冷性质的食物，还要多休息，避免剧烈运动、过度劳累，保持一个月的心情，避免有过大的起伏波动。