月经量少，颜色呈黯黑色，通常是由于血瘀引起的，由于受寒着凉，或者长期处于抑郁、紧张、不安等不良情绪中，导致血行瘀阻所出现的症状。针对这种情况，患者可以在医师指导下服用具有活血化瘀、疏通气血的中药进行调理，常用的中药包括柴胡、桃仁、参三七、川芎、红花、香附、郁金、当归等，有助于改善气滞血瘀体质。在日常饮食中，患者可以多吃一些具有行其、活血功能的饮食，比如洋葱、银杏、桃仁、柠檬、柚子、金橘、油菜、白萝卜、山楂、桃仁等。