月经量过少，首先需要去医院进行性激素以及妇科彩超等相关的检查。如果是体内的激素降低导致，建议可以服用激素类的药物进行治疗。如果有流产史，则需要注意是宫颈粘连引起，必要时需要进行手术治疗。其次，如果没有器质性的病变，可以服用中药来调理，饮食上可以多吃活血益气的食物，如阿胶、桂圆、红枣等，避免生冷寒凉类食物的摄入，可以使用枸杞子、红枣等温补类的食物泡水喝。