正常月经血是暗红色，月经血有点深黑色考虑是由于熬夜、受凉、性生活等因素造成，先多观察观察，注意休息，月经期间禁止性生活，以免发生感染造成妇科疾病；月经期间饮食需清淡营养，避免摄入辛辣生冷食物，保持外阴清洁干燥，勤换内裤；日常生活中需养成良好的生活习惯，饮食需规律，避免暴饮暴食；避免熬夜、酗酒等不良习惯，保持睡眠充足，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼。