病情分析：你所说的这种情况是月经不调的表现，与个人的内分泌和平时的饮食生活作息有关。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持各方面的平衡与健康。