来月经前乳房胀痛是由于乳腺小叶增生引起的，要保持心情舒畅,避免情绪波动,尤其是在月经前期更应注意;不要吃辛辣刺激性食物;不要长期用含有激素的化妆品;有激素的保健品也要少吃，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。