病情分析： 经期头痛发生于月经来潮前后,或月经期。头痛特点从一颞侧开始,很快波及到两侧,呈刺痛或胀痛,有恶心欲呕的感受,每次头痛持续30分钟至两小时不等,情绪不好时头痛还会加重。伴有经行不畅,量少,色深,有瘀块;小腹及两胁胀痛,时作暖气,乳房胀痛。意见建议：对该病的预防甚为重要。其中含奶酪丰富的食品如牛奶,冰淇淋,腌制的肉类,以及咖啡,巧克力,均能诱发头痛发作,对于以上的食品,头痛病人尽可能避免。中医认为,公鸡,螃蟹,虾等食品能动风而使肝阳上亢加剧头痛发作,所以选食品时力求食品清淡,新鲜,避免辛辣,刺激之品,学会控制自己的情绪,保证充足的睡眠,防止过劳。