月经期间饮食上适合清淡的食物，忌讳辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，水果的话最好也是吃温性的，不要吃梨和柿子，不宜吃甜食，巧克力、饮料、蛋糕、红糖、糖果等都要忌口。
2026年10月13日
月经期间饮食上适合清淡的食物，忌讳辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，水果的话最好也是吃温性的，不要吃梨和柿子，不宜吃甜食，巧克力、饮料、蛋糕、红糖、糖果等都要忌口。
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