月经推迟颜色很淡量少，应该是月经不调引起。建议患者遵医嘱服用些益母草颗粒、乌鸡白凤丸等调理月经的药物治疗。在月经期间还可以适当的喝些生姜红糖水，吃些红豆粥。在平时生活中需要养成良好的生活习惯，比如规律作息，不熬夜，不过度节食，保持良好的心态，适当的解压等。但是如果是出现卵巢功能减退，也会出现以上症状。这种情况就要寻找引起卵巢功能减退的原因，并进行相关的治疗。