月经推迟如果超过一周，可以服用益母草颗粒或者黄体酮胶囊来调节月经。可能是由于内分泌失调导致的。要注意休息，避免过于劳累，月经期间注意保暖，可以多吃富含蛋白质的食物。避免吃过于生冷以及寒凉的食物，清淡饮食，可以多吃补血的食物，如阿胶、红枣等。需要保持心情放松，避免长期处于压力下。如果持续有月经推迟的现象，需要及时去医院进行B超检查以及激素六项检查。