月经推迟，小腹部坠胀可能是快来月经的表现，多数女性月经来潮前都会出现不同程度的小腹坠胀感，属于正常情况，并不需要特殊治疗。如果月经推迟超过一周，需要考虑是否为怀孕造成的。建议你加强保暖措施，避免受凉。注意饮食合理性，忌辛辣刺激食物。排除怀孕的可能后，可以喝点红糖水，可以促进月经来潮。必要时去医院妇科就诊，进行性激素六项等检查，对症治疗。