月经推迟好几天了首先需要排除怀孕的可能，可以使用验孕棒或者验孕试纸进行检查，怀孕后会出现两条杠的现象。如果确诊为怀孕，则要定期入院进行孕检，确保宫内胎儿发育正常。如果排除怀孕，确诊为月经不调所致，则要运用雌激素药物或者孕激素药物进行治疗，也可以通过服用温经通络的中药进行治疗。平时饮食上应以温热性食物为主，多吃红枣、阿胶以及花生等食物，避免食用生冷刺激的食物。