女性月经出现推迟并且有黑色的血流出，首先如果有规律的性生活，并且没有采取避孕的措施，建议先排除怀孕流产的出血，可以去医院化验尿妊娠试验或者是抽血检查hcg，如果排除怀孕，则考虑是月经不调引起的推迟了，第一天的血液比较少，经血排出不畅，出现月经的颜色呈黑色，可以适量的饮用红糖水，具有活血化瘀的作用，能够促进经血的顺利排出。经期饮食清淡，避免辛辣生冷食物摄入。