下蹲起身后头晕,应该考虑低血压引起，月经的推迟跟过度的精神紧张,压力大,环境的改变等心理因素有关,而影响内分泌紊乱。平时在饮食上也要注意一下,月经来潮前一周饮食为清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血,月经来潮初期时,女性常会感到腰疼不想饮食,不妨多吃一些开胃,易消化的食物,如枣,面条,薏米粥，女性的月经是受下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物,以及营养状况等因素,所有导致引起这一性腺轴的功能异常的因素,都可以导致出现月经异常，可以的,乌鸡白凤丸也可以，如果您多次发生类似情况,建议去医院规范检查,如性激素,子宫附件彩超。