一般不严重。目前你的情况应该是月经失调了，如果只是偶尔出现一次就不严重，月经推迟的原因很多，可能和饮食、情绪、过度劳累、节食或者药物等都有关系，妇科炎症也会引起月经推迟的。如果你后期的月经再频繁的出现没有规律的情况，或者是伴随流血量变化、月经颜色变化、腹痛等症状，那么就要引起重视。建议你继续观察，目前注意休息，多喝温水，吃一些补血的食物。