考虑是妇科炎症引起的，也有可能是由于体内的激素水平紊乱，雌激素水平下降，过分减重或者经常熬夜导致的，最好去医院做B超检查和白带常规检查。建议平时要保持良好的生活习惯，消除恐惧及紧张心理，保持心情舒畅，避免剧烈的情绪波动，注意保暖避免寒冷刺激，保证充足的睡眠，减少疲劳，加强营养，如果月经总是迟来，要少吃冷食多吃肉。选补血的药物食物来吃，可以多吃一点枣、猪肝等，注意适当运动保持相对稳定的体重。