月经提前或者推迟7–10天都是正常的现象，您现在是推迟了8天，还没有来。建议您可以先注意观察，月经容易受环境改变、情绪波动、学习工作紧张等因素的影响，这些因素都会导致月经延迟。还有一些器质性的病变也会造成月经延迟。建议您先放松心情，不要过于紧张，严密观察，如果一周之后月经还没有来，那么建议您去正规的医院妇科就诊，查明原因之后对症治疗，可以遵医嘱服用黄体酮进行催经治疗。平时尽量不要熬夜，避免情绪激动，少生气，可以有效改善月经延迟的症状。