月经量少、颜色发黑都是因为月经不调引起的，而目可以导致月经不调的因素也有很多，比如情绪异常、寒冷、节食、药物因素、内分泌失调等，有的妇科疾病也会引起，比如子宫腺肌症、宫寒等。如果情况反复的时候，最好去医院完善妇科的检查，明确具体的病因之后再进行调理，避免长期处于这种状态下。日常在经期中一定要注意保暖，可以适当的喝点红糖姜水，能够起到暖宫的效果。