月经不调没怀孕，患者首先需要调整好自己的心态，不要过于紧张，可以去医院进行一系列影像学检查，例如阴道镜、子宫彩超检查等，然后再做个性激素六项检查，确诊病因，如果是激素紊乱，患者可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理，等到激素水平恢复正常以后，就可以正常备孕了，备孕期间要适当的口服叶酸，可以避免胎儿神经管畸形，双方保持充足的睡眠。