月经不调月经次数多可能是因为内分泌紊乱引起的，首先需要调整日常生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，尽量避免压力过大，保持轻松愉悦的心情，尽量少吃辛辣刺激类的食物，注意保暖不要着凉。其次可以选择一些药物进行调理，比如乌鸡白凤丸等。如果经过一段时间的调理，还不能缓解月经不调月经次数多的症状，建议尽快去医院进行相关的检查，比如激素六项。也可以选择看中医。