问题分析：你好，你的这种情况提前，两三天是属于正常现象的，量少的话可以在经期喝点益母草，或者红糖水，促进经血的排出。;意见建议：你好，建议的日常生活饮食中多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不贪凉食，注意保暖，避免受凉。