排除怀孕，有可能是月经要来的表现，可以先观察两三天，如果月经没有来，可能是因为激素水平不稳定所致，从而出现了月经不调。如果是激素问题，可采用孕激素、雌激素联合或单一的进行周期性治疗，或者可以用中药来调理。如果有其他疾病，应注意进行针对治疗。注意日常饮食，避免吃辛辣刺激的食物，适当增加体育锻炼，要控制体重的增长。平时保持心情舒畅，注意休息，不要过于劳累。