月经不调乳房胀痛主要考虑是激素分泌异常导致的，也可能是肝气郁结等原因造成的。建议可以去医院做性激素六项检查，也可以找中医师进行诊脉。如果是激素分泌异常导致的月经不调乳房胀痛，可以在医生指导下使用激素类药物进行治疗。如果是肝气郁结等原因造成的月经不调乳房胀痛，可以在中医师的指导下使用龙胆泻肝丸、逍遥丸、加味逍遥丸等药物进行调理。平时要尽量保持愉快的心情。