月经不调不规律的治疗方式取决于引起月经失调的原因。如果是由于子宫内膜异常增生所致，则需要及时进行刮宫等方式积极治疗。如果是由于雌、孕激素调节失衡所致，则需要及时建立新的人工周期，一般在治疗3-6个月即可缓解症状。如果是由于长期的情绪不当所致，则需要及时调整自己的心态，保持心情的舒畅以及稳定。女性平时需要避免熬夜，保持良好的生活作息，同时需要避免过度的节食。