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2025年12月16日

最近还大便出血医生说是肛裂引起的平时多吃点什么可以让大便不那么干

排便困难,首先改变生活习惯,养成早起或饭后2小时排便的习惯,因为这个时间最容易排便,同时多饮水,多吃蔬菜水果，多喝水,每天2000-3000毫升，水果要多吃,葡萄,香蕉,火龙果，白菜,芹菜都可以。

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