先去找医生看看啊 ，时间拖长了不好，虽然现在对生活的影响不是很大，但是日子长了你就知道了 ，真的是无时无刻不在影响你的正常生活节奏，在日常生活中多喝点水和瑜哝啨洱，这样应该是对你有好处的。绝对有好处，精神压力大，睡眠不足，生活不规律都是会导致耳鸣的，如果是这些情况的话，注意自我调节下，加强身体锻炼，提高自己的抵抗力