问题分析：你好，根据您的描述，您这种情况可能与您目前的生活状况有关，建议您调整生活节奏，减轻生活压力，养成规律的作息时间，适当锻炼，另外当地正规医院神经内科就诊，行头颅影像学检查，排除颅内病变所致。意见建议：建议您平常养成规律的作息时间，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，减轻生活压力，戒烟戒酒等不良嗜好，劳逸结合，注意休息，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！