建议您白天适当增加运动量,清淡饮食,临睡前两小时尽量别再吃东西,临睡泡泡脚。可以服用中成药枣仁安神胶囊，平常也可以用酸枣仁泡水喝,类似柠檬泡水,效果不错,祝早日康复，一般的药店都有。
2025年12月16日
建议您白天适当增加运动量,清淡饮食,临睡前两小时尽量别再吃东西,临睡泡泡脚。可以服用中成药枣仁安神胶囊，平常也可以用酸枣仁泡水喝,类似柠檬泡水,效果不错,祝早日康复，一般的药店都有。
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