当前位置：网站首页 / 分类-中医养生保健知识大全 / 正文

2025年12月16日

最近看了关于很多抑郁症状的资料。

问题分析：你好，运动是摆脱抑郁的有效方法，建议多去做户外运动，比如跑步打球爬山等，多参加一些集体活动。意见建议：建议：多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

相关文章

医师证信息.中医培训.培训网 免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备2023018388号-2同兴