指导意见：1、少喝酒、少吃辛辣刺激食物、平时注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多运动，以保持大便通畅并养成良好的排便习惯；2、心情舒畅别郁闷，大便通顺别秘结，多吃蔬菜别吃辣，多做活动别久坐，有病早治别久拖。3、及时治疗肛门炎症性疾病；4、养成良好的大便习惯，保持大便通畅。5、适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法。