为了诊断准确,观察一下舌苔,麻烦拍近距离露出舌头的照片。自然光下即可,不要开闪光灯，你所说的不是白膜,是白色的苔，最好发一下看看，平时情绪比较急躁吧，现在主要控制饮食,服用清热的药物即可，注意吃降肝火的食物,比方说西瓜,黄瓜,苦瓜,苹果,西红柿,大豆等。肝火多由外界刺激引起,所以调整情志,稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防肝火旺,不宜吃辛辣、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。平时注意生活规律,不能熬夜,必要时可以用金银花或者菊花泡水喝，黄连上清丸，清热的药物不能吃太多,容易伤胃气,一种就可以，也可以,这个是泻肝火的,治疗肝火旺，一个泄胃火,一个泻肝火。可以同时用。先各买一盒吃完看效果。