如果几天都没有大便,有大便还费力才能解出就是便秘，每天早起后喝杯蜂蜜水或凉白开水也可以促进排便，可以进行排便训练,即在进餐后立即准备排便,因为此时结肠运动活跃,容易排出大便,如果此时排便失败,可用开塞露灌肠作为补救措施,争取解除粪便嵌顿。定时排便习惯养成后,大便就会通畅，大便不通畅的话会有你说的症状，肠道蠕动的慢。