弯腰都不疼，您的情况,首先建议查一下骶髂关节,拍个片子,必要时查血HLA-B27,首先排查骶髂关节炎,致密性骨炎的可能,这个是产后常见的情况,以躺时间长了疼痛,为主要表现,然后抽血的目的是排查强直性脊柱炎的可能,这个会引起晨起疼痛,僵硬活动后缓解,这几个都排查了以后,就是诊断为腰肌劳损了，建议您睡的时候床不要太软,局部进行热敷理疗和外用膏药治疗,膏药用奇正消痛贴,口服活血止痛药物,吃西乐葆和肌松药盐酸乙哌立松片，建议坚持保护腰背部,避免着凉,劳累,坐的时候腰部垫垫,不太疼以后,每天在床上做背飞,成拱桥,小燕飞,五点支撑等腰背肌功能锻炼,增加腰背部力量,避免久坐久站。有条件的话,建议多游泳。