你好，更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。要有愉快，乐观，积极的情绪。不宜过多卧床休息，对更年期综合征患者最好的就是精神心理治疗法。心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，具体用药情况请及时咨询医生。