病情分析：失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态，主要原因是由于精神活动长期过度紧张。意见建议：不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。