您好！看您的情况，不知道您的月经情况及年龄？若是年龄45岁了，月经不正常了，应该是更年期综合症了。单纯看您的症状，应该是是比较严重的，大多数需要药物治疗。建议您，注意休息，自我调整，可以口服雌激素类药物缓解症状，当然，适当配合中药治疗也可以。