夜磨牙的原因主要是情绪不好，精神紧张，再有就是血压改变，遗传，缺钙，咬合不协调，青少年夜磨牙还有肠道寄生虫的可能。建议您去口腔科检查，如果有咬合障碍，可以调磨咬合，严重的磨牙可以做咬合垫晚上戴而进行纠正，睡觉前可以做轻松的运动或吃一些安神类的食物，尽量放松精神，调整一段时间后，磨牙情况会缓解的。