问题分析：根据你描述的情况，你这个情况是身体虚弱， 肾虚的情况，可能是因为你缺乏体育锻炼，生活不规律，生活习惯不好，劳累等情况造成的意见建议：建议你应该是注意适当进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，改变不良习惯，合理饮食，多吃五谷杂粮，不要偏食等，可以应用六味地黄丸或者是健脑补肾丸治疗